三高问题如今越来越普遍，但很多人直到体检才发现自己中招。其实身体早就发出过警告信号，只是被我们忽略了。今天就来盘点三高最常见的10个表现，帮你及早发现问题。
高血压最明显的症状就是头晕头痛，尤其是早晨起床时感觉特别明显。这种头痛通常发生在后脑勺位置，感觉像是被什么东西紧紧勒住。如果休息后不能缓解，或者伴随恶心感，千万别不当回事。
突然眼前发黑、看东西模糊，可能是血压波动影响了视网膜供血。有些人还会感觉眼前有小黑点飞来飞去，这都是血管问题的预警信号。
爬两层楼就喘不上气，或者平躺时感觉胸口发闷，可能是心脏负担加重的表现。三高会加速动脉硬化，让心脏不得不更卖力工作，久而久之就会出现这些症状。
手指脚趾经常发麻、刺痛，或者对冷热感觉不灵敏，可能是长期高血糖损伤了周围神经。这种症状往往从脚部开始，逐渐向上发展。
晚上起夜超过2次就要注意了，这可能是肾脏在报警。高血压和高血糖都会伤害肾脏的过滤功能，导致夜尿频繁，严重的还会出现泡沫尿。
明明没干什么活却总是很累，休息也缓不过来，这种持续性的疲劳感很可能是代谢出了问题。三高会影响全身的能量利用效率，让人总是提不起劲。
小伤口半个月都不见好，或者经常出现莫名其妙的淤青，这提示血液循环和凝血功能可能出了问题，是高血糖的典型表现之一。
突然变得特别能吃，或者明明吃得不少却总觉得饿，可能是血糖调节出了问题。相反，如果看到油腻食物就反胃，也要警惕血脂异常。
入睡困难、半夜易醒、打鼾严重，这些睡眠问题都可能与三高有关。特别是打鼾伴随呼吸暂停的情况，会进一步加重血压问题。
最近总是控制不住脾气？或者莫名其妙地焦虑？三高会影响大脑供血和激素分泌，让人情绪变得不稳定，这往往是早期容易被忽略的信号。
特别提醒： 这些症状不一定都会出现，有些人可能只有一两个表现，甚至完全没有症状（这就是为什么三高被称为"无声杀手"）。建议40岁以上人群每年至少做一次全面体检，有家族史的朋友更要提前关注。
如果发现自己有上述多个症状，别犹豫，尽快去医院做个血糖、血脂和血压检查。早发现早干预，才能避免更严重的问题发生。记住，健康的生活方式永远是预防三高的最佳选择！
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